Persönlich mit mir arbeiten
Wenn du möchtest, dass sich wirklich etwas verändert.
Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren
Manchmal wissen wir sehr genau, was uns belastet – und trotzdem finden wir keinen Weg, etwas daran zu verändern.
Vielleicht …
bist du in einer schwierigen Beziehung, fühlst dich nicht gesehen oder nicht gut behandelt und weißt nicht, ob du gehen möchtest oder wie du diesen Schritt schaffen kannst.
Vielleicht …
stehst du vor einer anderen wichtigen Entscheidung oder befindest dich in einer Lebenskrise und merkst, dass du allein nicht weiterkommst.
Oder …
du weißt bereits, dass es Erfahrungen oder Traumata in deiner Lebensgeschichte gibt, die bis heute nachwirken, und möchtest sie verstehen, bearbeiten und so in deine Geschichte integrieren, dass sie dein heutiges Leben nicht mehr auf dieselbe Weise bestimmen.
Meine 1:1-Begleitung ist für Menschen, die sich intensiv mit sich selbst auseinandersetzen und wirklich etwas verändern möchten.
Unsere Zusammenarbeit umfasst zwölf persönliche Online-Sitzungen à 60 Minuten. Die Abstände zwischen den Sitzungen besprechen wir individuell.
Verstehen. Fühlen. Verändern.
In meiner 1:1-Begleitung arbeite ich mit meiner ICH-Methode – Inner Child Healing. Dabei schauen wir auf drei Ebenen:
Verstehen
Wir verstehen, welche Erfahrungen und Muster dich geprägt haben.
Fühlen
Wir geben auch dem Raum, was sich nicht allein durch Nachdenken verändern lässt.
Verändern
Wir übertragen das, was wir gemeinsam erarbeiten, Schritt für Schritt in dein heutiges Leben.
Je nach deinem Anliegen arbeite ich dabei traumasensibel und schematherapeutisch orientiert, unter anderem mit Imaginationsarbeit.
Denn Veränderung soll nicht in unseren Gesprächen bleiben. Sie soll in deinem Leben ankommen.
Veränderung passiert auch in der Zeit dazwischen.
Veränderung findet nicht nur in unseren gemeinsamen Sitzungen statt. Vieles entwickelt sich in der Zeit dazwischen – wenn ein Gedanke nachwirkt, du etwas anders wahrnimmst oder ausprobierst, über das wir gesprochen haben.
Materialien
Deshalb begleite ich dich auch zwischen unseren Sitzungen. Je nachdem, woran wir gerade arbeiten, bekommst du von mir Fragebögen, Übungen, Informationen oder andere Materialien, die unsere gemeinsame Arbeit ergänzen.
Dokumentation
Nach jeder Sitzung halten wir die wichtigsten Inhalte und Erkenntnisse schriftlich fest. So entsteht im Laufe unserer Zusammenarbeit eine Dokumentation deines eigenen Prozesses, auf die du auch später zurückgreifen kannst.
In Kontakt bleiben
Auch über WhatsApp bleiben wir während unserer Zusammenarbeit in Kontakt – schriftlich oder über Sprachnachrichten. Wenn etwas auftaucht, das sich besser in einem kurzen Gespräch klären lässt, können wir nach Absprache auch telefonieren.
Weitergehen
Wenn du nach den zwölf Sitzungen weiter mit mir arbeiten möchtest, können wir unsere Zusammenarbeit individuell verlängern.
Ein erstes Gespräch, in Ruhe.
Vor einer möglichen Zusammenarbeit nehmen wir uns 30 Minuten Zeit, um uns kennenzulernen.
In unserem Gespräch geht es um dein Anliegen, um das, was du verändern möchtest, und darum, was du dir von unserer Zusammenarbeit wünschst. Natürlich hast du auch die Möglichkeit, alle Fragen zu stellen, die für deine Entscheidung wichtig sind.
Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung für die 1:1-Begleitung wohlfühlst. Unser erstes Gespräch gibt uns die Möglichkeit, uns in Ruhe kennenzulernen und zu sehen, wie eine gemeinsame Arbeit für uns stimmig ist.
Kennenlerngespräch vereinbarenWas die Begleitung umfasst
- Zwölf persönliche Online-Sitzungen à 60 Minuten
- Austausch zwischen unseren Gesprächen – per WhatsApp, schriftlich oder als Sprachnachricht
- Fragebögen, Übungen und Materialien passend zu deinem Prozess
- Schriftliche Dokumentation nach jeder Sitzung
Wenn du das Gefühl hast, dass diese Form der Zusammenarbeit das sein könnte, was du gerade brauchst, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbarenWähle einen Termin, der für dich passt.
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich – online.