Psychologischerweise — für dich und dein Leben.
Über unser Denken, Fühlen und Handeln. Und über unsere psychische Gesundheit.
Es gibt selten nur eine Antwort.
Wir verlieben uns und trennen uns. Wir suchen Nähe und brauchen Freiheit. Wir treffen Entscheidungen, zweifeln, beginnen neu und geraten manchmal an Punkte, an denen wir nicht wissen, wie es weitergehen soll.
Manchmal sind wir erschöpft, ängstlich oder niedergeschlagen. Wir können uns schlecht konzentrieren, schlafen nicht mehr gut oder merken, dass Dinge, die anderen leichtzufallen scheinen, uns große Kraft kosten.
Wie wir denken, fühlen und handeln, wird von vielem beeinflusst: von unserem Gehirn und unserem Körper, unserer Persönlichkeit, unseren Erfahrungen und Beziehungen – und von den Bedingungen, unter denen wir leben.
Was uns im Leben begegnet.
Beziehungen
Nähe, Liebe und Zugehörigkeit gehören zu unseren wichtigsten Erfahrungen. Und manchmal zu unseren schwierigsten.
Warum wiederholen sich bestimmte Muster? Warum fällt Loslassen so schwer? Und was macht Beziehungen sicher und lebendig?
Persönliche Entwicklung
Nicht jede Veränderung beginnt mit einer Krise. Manchmal merken wir einfach, dass etwas nicht mehr passt – eine Rolle, eine Entscheidung, eine Vorstellung davon, wie unser Leben sein sollte.
Es darf auch darum gehen, herauszufinden, wie wir eigentlich leben möchten.
Psychische Gesundheit
Depression, Ängste, ADHS, Erschöpfung oder andere psychische Beschwerden können unser Leben auf ganz unterschiedliche Weise verändern.
Was geschieht dabei eigentlich in uns? Was wissen wir heute darüber – und was kann helfen?
Wie du mit mir arbeiten kannst
In deinem eigenen Tempo
In meinen Online-Kursen kannst du dich selbstständig und in deinem eigenen Tempo mit Themen beschäftigen, die dich persönlich betreffen.
Manche Themen brauchen mehr Raum
In meiner 1:1-Begleitung arbeiten wir gemeinsam an dem, was dich gerade beschäftigt und was du in deinem Leben verändern möchtest.
Mehr zur 1:1-Begleitung
Wissen vertiefen, Perspektiven erweitern
Wenn du therapeutisch, beratend oder als Coach arbeitest, kannst du bei mir dein Wissen vertiefen und neue Perspektiven für deine eigene Arbeit kennenlernen.
Ich bin Ärztin und Psychotherapeutin.
Ich habe in verschiedenen Ländern gelebt und gearbeitet, viele Jahre in Kliniken verbracht, bin gereist, Mutter geworden.
Und ich habe immer wieder erlebt, wie unterschiedlich Leben aussehen können – und wie ähnlich die großen Fragen manchmal sind.
Mehr über michÜber das Leben, die Liebe und die Psyche.
Manche Gedanken kommen und gehen. Andere bleiben.
Jeden Sonntag schreibe ich über das, was mich beschäftigt, berührt oder nicht mehr loslässt. Über die Psyche und unsere Beziehungen, über Entscheidungen und Veränderungen, über Bücher und Begegnungen – und manchmal über die kleinen Dinge, in denen unvermutet etwas Größeres steckt.
Lebenszeichen sind Gedanken, die vielleicht nicht dort enden, wo der Text aufhört.
